no title【haru122さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【朝ごはん】
納豆巻き
【昼ごはん】
ちらし寿司
メカジキのフライ（小3個）
小サラダ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
人参サラダ（0.2人前） 45 kcal
Asahi 栄養補給びん（3人前） 18 kcal
22時
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
23時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  1400 kcal
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