ていやっ！【pekopeko2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

ていやっ！
< だるい・・・ 　｜　明日の予定は・・・ >
【今日やった運動】
フィギュアロビクス　ダンベル　マット
骨盤上げ体操
ストレッチ
ふくらはぎマッサージ
【運動した時間】
フィギュアロビクス　90分
【新たな発見】

【今日の感想】
今日はがっつり頑張った！

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