ダイエット0040日目【115kgから減量さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

ダイエット0040日目
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今日も仕事が忙しくて運動できず。
10日毎の写真もとれなかったので明日にでも。

【記録グラフ】
芝刈り
0分
芝刈り（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  1194 kcal
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