復帰・・・？【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

復帰・・・？
< no title 　｜　復帰! >
入力に時間がかかりすぎる・・・と、しばらく放棄していた食事記録ですが、ちゃんと管理するにはやっぱりコレかなあと戻ってきてみました。
時間がかかる以外に落とし穴としては、日中に記録して「あれ、これだけしかカロリー摂ってないんだ。まだ食べられるじゃん♪」と油断し、菓子類やジャンクに手を出してしまうコト。
とすると、翌日記録するほうがいいのかな。

マルチビタミン、マルチミネラルが要るのはいつものことだものね。
あ、せっかくストックあるから、ブルーベリーサプリも飲もう。今、久しぶりに思い出した。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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