階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

階段昇り
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I went to take a foot massage.
I sometimes go there about every two month.
The price is 5 thousand yen for 50 minutes.
I have refreshed.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鳥（1人前） 413 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
タイヤキ（1人前） 101 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
21時
松屋 牛焼肉定食 生野菜・ライス付（1.5人前） 1407 kcal
  2638 kcal
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