no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

godfatherさん

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【記録グラフ】

体脂肪率
25%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
ウイダープロテインバープロ（1人前）	190	kcal
5時
牛乳（0.6人前）	82.8	kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	174	kcal
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
トマト（0.3人前）	6.8	kcal
トップバリュービーフジャーキー（1人前）	25	kcal
スジャータコーンスープ（1人前）	112	kcal
16時
らーめん（1.3人前）	571	kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前）	83	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（1人前）	191	kcal
ほうれんそう（1人前）	6	kcal
23時
さんま（0.6人前）	170	kcal
セロリ（1.3人前）	12.7	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
SAVAS プロテイン（1人前）	83	kcal
フォーエヌ大麦若葉（1人前）	11.4	kcal
	1795	kcal
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