お休み～☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

お休み～☆
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【朝ごはん】喫茶リエロ　リエロセット(9：00)
　　　　　　サプリ2粒・霧島中硬水350ml
【昼ごはん】ゆで卵1個・ヘルシア350ml(12：30)

【間食】アイスキャンデー1本

【晩ごはん】スシロー　にぎり9貫・きつねうどん(19：20)

【夜食】イージーファイーバー1袋・霧島中硬水350ml

【今日の感想】だんな様お休み

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
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