ダイエット105日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

ダイエット105日目
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【朝ごはん】
エッグマフィン、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
山下商店（博多ラーメン、替え玉、炙りチャーシュー丼、餃子）
【間食】
アイスクリーム
【晩ごはん】
素麺
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-13.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
9273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド エッグマックマフィン（1.5人前） 393 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
11時
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 416 kcal
替え玉（1人前） 140 kcal
チャーシューごはん（0.7人前） 200 kcal
みまつ食品 一口餃子（0.3人前） 71.4 kcal
17時
ハーゲンダッツ ハーゲンタッツ　リッチミルク（0.5人前） 130 kcal
19時
素麺（1人前） 450 kcal
  1990 kcal
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