むしむしの晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

むしむしの晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
7307歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ピーマンと玉葱の炒め物（1人前） 140 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
23時
味噌汁（1人前） 270 kcal
あいなめ（2人前） 167 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
  1362 kcal
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