ＰＣ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

ＰＣ
< ｽｰﾌﾟｶﾚｰつく... 　｜　完治 >
【今日のできごと】
ネットがつかえない
【今日の感想】
仕事にならない

明日だいじょうぶなのかな

(´・ω・`)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やさいふりかけ（1人前） --- kcal
黒米（1人前） 188 kcal
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
8時
ミスタードーナツ ポンデとうふ　ﾁｮｺあられ（1人前） 247 kcal
10時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
13時
ブルボン プチ　ランドグシャ（0.5人前） 118 kcal
じゃがいもお好み焼き（1人前） 344 kcal
14時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
15時
ブルボン プチ　ランドグシャ （0.5人前） 125 kcal
17時
正栄食品 ブロックチョコ（0.1人前） 52 kcal
18時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
22時
さらだそうめん（1人前） 234 kcal
  1448 kcal
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