no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かるかん（0.5人前） 46 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン [カン] 160ml（3人前） 0 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
とうふサラダ（2人前） 157 kcal
コーヒーゼリー（0.3人前） 13.5 kcal
オレンジゼリー（0.3人前） 25.2 kcal
ヒロタ シュークリーム（0.3人前） 24 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 38.3 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
マックスバリュー ヨーグルト　ブルーベリー（0.3人前） 17.4 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
15時
フルーツケーキ（2人前） 660 kcal
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
ぐらたん（0.1人前） 31.2 kcal
アンデルセン くるみパン（2人前） 184 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
20時
ガレット（1人前） 275 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1964 kcal
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