hurri diet【harley07さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

hurri diet
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【朝ごはん】
バナナヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ビール　1杯
ワイン3杯
焼酎2杯
ネギ焼き
トーフサラダ
トマトチーズ

【夜食】

【今日の感想】
85ｋｇ　23.5％　1847　29.1　32.4　17　59

【記録グラフ】
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トウフサラダ（1人前） --- kcal
ネギ焼き（1人前） 486 kcal
トマトチーズ（1人前） --- kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
  1657 kcal
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