ダイエット113日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

ダイエット113日目
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【朝ごはん】
ホットドッグ、コーヒー、ハムエッグ
【昼ごはん】
素麺
【間食】
アイスクリーム、カフェオーレ
【晩ごはん】
タコライス、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-13.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
14130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サンクス ホットドッグ（1人前） 187 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
素麺（1人前） 450 kcal
17時
アイスクリーム（0.5人前） 125 kcal
19時
タコライス（1人前） 478 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1430 kcal
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