no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マーマレードトースト（1人前） 259 kcal
11時
玄米茶（3人前） --- kcal
12時
かつおのたたきサラダ（1人前） 187 kcal
チェリージャムトースト（1人前） 123 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
メロディアン オニオンスープ（1人前） 16 kcal
15時
ブルーベリー（1人前） 15.2 kcal
炭酸せんべい（1人前） 120 kcal
17時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
トマト（1人前） 15 kcal
22時
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
  1163 kcal
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