no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

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【記録グラフ】
腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
20時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
ピラフ（1人前） 525 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1895 kcal
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