ダイエット125日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

ダイエット125日目
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【朝ごはん】
チョイス，ミニサラダ，MAXIMカプチーノ
【昼ごはん】
弁当（ご飯、ウインナー、枝豆）
【間食】

【晩ごはん】
すし、ポテトサラダ、肉団子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-14.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
20089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永製菓 森永ビスケット チョイス（2人前） 96 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
8時
マキシム カプチーノ（1人前） 152 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
19時
手巻寿司　玉子（1人前） 175 kcal
ampm 手巻寿司　塩だれ牛焼肉（1人前） 164 kcal
oto にぎり 3貫（1人前） 176 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  1358 kcal
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