ダイエット126日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

ダイエット126日目
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【朝ごはん】
ミニフランスパン、ハムエッグ
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
アイスクリーム、プリッツ
【晩ごはん】
えびめし（かいぞく）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-15.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
26153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
フランスパン（2人前） 140 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
13時
森永乳業 エスキモー チェリオ 100ml（1人前） 353 kcal
ファミリーマート おにぎり　海老マヨ（1人前） 183 kcal
15時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　グレープフルーツ（1人前） 68 kcal
17時
森永乳業 エスキモー チェリオ 100ml（1人前） 353 kcal
18時
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 190 kcal
サントリー ペプシコーラ [カン] 500ml（1人前） 240 kcal
20時
えびめし（1人前） 441 kcal
  2062 kcal
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