しめしめな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

しめしめな晴れ
< さらさらな雨 　｜　はらはらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ミートボール（1人前） 425 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
焼茄子（1人前） 38.9 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
チェダーチーズ（0.3人前） 25.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
白菜と豚バラの煮込み（1人前） 477 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
まぐろ刺身（0.5人前） 46.8 kcal
  1736 kcal
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