ダイエット128日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

ダイエット128日目
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【朝ごはん】
コロッケ，ヘルシアＳＰ
【昼ごはん】
コンビニ弁当，カップヌードルライト
【間食】
サラダおかき
【晩ごはん】
塩焼きそば、カレーライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
9251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
7時
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 98.4 kcal
11時
三幸製菓 サラダおかき（5人前） 150 kcal
三幸製菓 サラダおかき（1人前） 30 kcal
12時
ﾔﾏｻﾞｷﾃﾞｲﾘｰ おにぎり弁当（1人前） 512 kcal
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
18時
三幸製菓 サラダおかき（3人前） 90 kcal
19時
マルちゃん 塩焼そば（0.5人前） 141 kcal
チキンカレーライス（0.7人前） 478 kcal
  1718 kcal
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