ダイエット132日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

ダイエット132日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
王将（麻婆丼、ハーフラーメン、餃子1/2）
【間食】
かき氷
【晩ごはん】
おでん、フランクフルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-15kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
30464歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
醤油ラーメン（0.5人前） 220 kcal
18時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1423 kcal
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