no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

ssanassanaさん

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【記録グラフ】

朝の体重 54.5kg	体脂肪率 28.9%	食事の記録 1515kcal
体重 55.1kg

【食事の記録】

8時
バナナジュース（1人前）	100	kcal
10時
敷島製パン超熟スティック [袋] 8本（3人前）	150	kcal
梅おにぎり（1人前）	53.7	kcal
13時
マキシムカプチーノ　カロリーハーフ（1人前）	70	kcal
カンエツ青のり入りさしみこんにゃく（1人前）	48	kcal
こんにゃくそうめん＋ナス＋オクラ＋トマト（1人前）	66.4	kcal
15時
森永マリー（1人前）	75	kcal
グルメフーズ株式会社ぶどうゼリー（1人前）	117	kcal
ステーキ（1人前）	172	kcal
16時
やりいか（1人前）	85	kcal
からしすみそ（0.2人前）	1.2	kcal
19時
グリコ乳業とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（1人前）	226	kcal
oto バームクーヘン（1人前）	350	kcal
	1515	kcal
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