盆休み【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

盆休み
< 地震 　｜　初体験 >
【今日のできごと】
糖質270ｇ／食物繊維15.1ｇ／水2ℓ
【今日の感想】
前日、糖質100ｇ以下だったという結果が、朝からガッツリ！、という行動に結びついてしまう。。。。
結局、、、、昼も、夜もガッツリいっちゃった！
ここで踏ん張れると落ちるんだろうが、まあ、ストレス解消ということにしておこう。。。。
100ｇ以下を久しぶりに体感したんだから、これを記憶にとどめて、糖質少なめ！

Ｍ＆Ｍと大久保～新宿で買い物＆ランチ。
それなりに楽しい休日だった。。。

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