no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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【記録グラフ】
体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
15時
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 15 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまご＆ツナ（1人前） 265 kcal
23時
サッポロビール エビス ザ・ホップ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
no name クラッカー（1人前） 90 kcal
手羽先の唐揚げ（0.3人前） 160 kcal
  1535 kcal
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