あちあちな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

あちあちな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8916歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
きんぴら（0.5人前） 67.6 kcal
きゃべつと鶏の煮込み（0.5人前） 220 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
23時
おじや（1人前） 202 kcal
平目刺身（0.5人前） 49.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
  1540 kcal
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