ばてばてな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

ばてばてな晴れ
< あちあちな晴れ 　｜　じりじりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
6470歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
きゃべつと鶏の煮込み（1人前） 439 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
23時
きゃべつと鶏の煮込み（1人前） 439 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1965 kcal
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