１１３日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

１１３日目
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
セブンイレブン 茹で卵（1人前） 67 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
餅（2人前） 235 kcal
18時
旭食品 焼き肉（5人前） 535 kcal
クッパ（1人前） 391 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
キリンビール 氷結（2人前） 400 kcal
  3859 kcal
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