ダイエット140日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

ダイエット140日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン，卵焼き，コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス，おでん（タマゴ，チクワ），カップヌードル，焼きそば，おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，カレーコロッケ，唐揚げ，串揚げ，グリンボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
14915歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（0.3人前） 109 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
串揚げ（1人前） 218 kcal
12時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
おにぎり（0.5人前） 89.5 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉コロッケ（2人前） 633 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
  2878 kcal
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