ダイエット141日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

ダイエット141日目
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【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアＳＰ，ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当（ご飯，カレーコロッケ，からあげ）
【間食】
ミニサラダ，チョコチップクッキー
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、玉子豆腐、豚生姜焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.1人前） 39.8 kcal
11時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
チョコチップクッキー（2人前） 60 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉コロッケ（1人前） 317 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
15時
H&amp;amp;H クラッカーサンドチョコクリーム（２４枚）（3人前） 96 kcal
16時
チョコチップクッキー（2人前） 60 kcal
18時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.3人前） 119 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
株式会社ダイレック 玉子とうふ（1人前） 24 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（0.3人前） 57 kcal
  1565 kcal
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