no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
百貨店 マカロン（1人前） 284 kcal
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（0.2人前） 0 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
13時
第一パン ハヤシガメのコッペパン ピーナツ [袋] 1個（1人前） 224 kcal
おかき（5人前） 52 kcal
14時
森永 マリー（1人前） 75 kcal
カルビー さやえんどう さっぱりしお味 （1人前） 123 kcal
木村屋總本店 平焼きリンゴパン [袋] 1個（0.5人前） 150 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（0.5人前） 0 kcal
21時
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（0.5人前） 146 kcal
亀田製菓 柿の種（3人前） 292 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
  2270 kcal
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