no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
中村商店 わらび餅（0.4人前） 160 kcal
13時
サラダ（2人前） 74.9 kcal
フレンチドレッシン（0.5人前） 30.5 kcal
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ（1人前） 276 kcal
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー（1人前） 48 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 56 kcal
サントリー C.C　Lemon　０（1人前） --- kcal
14時
メレンゲクッキー（0.2人前） 33.3 kcal
15時
だんご（1人前） 209 kcal
16時
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
18時
カルビー チーズビット [袋] 20g（1人前） 93.6 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
20時
リョーユーパン りんごパン（1人前） 156 kcal
日清 お好み焼き（0.4人前） 154 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
  1621 kcal
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