no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

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麻布十番

【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
フランスパン（3人前） 209 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ごま油（1人前） 5.8 kcal
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ（0.6人前） 166 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（2人前） 138 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
阿久津商店 こんにゃくそうめん（1人前） 29 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
おにぎり（0.4人前） 94.1 kcal
  966 kcal
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