no title【けいこ牧場さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

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２ｗの打ち上げに（薫風の食事がいまいちだったので）焼肉を狙うも満席。
ハンバーガーを食べに行きました。
から揚げ+フィッシュアンドチップスタス＋ハンバーガー＋ビール２杯
満腹かつおいしかった。

明日からまた再開します。

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
昼：ガストランチ（1人前） --- kcal
夜：キャベツ千切り　納豆　茄子から煮（1人前） 100 kcal
  100 kcal
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