本格的に【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日(土)

本格的に

< 輪郭も変わってきた  | 高カロリー弁当 >
体調もだいぶと改善してきたので、ぼちぼちとダイエット開始します。

もう無理はせず、一年で1キロ落とすくらいのペースで。

5年かけてやせますわ~。




【記録グラフ】
食事の記録
731kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
49kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
とおりもん(1人前) 118 kcal
森永乳業 ピノ(1人前) 32 kcal
カフェオレ(1人前) 75.4 kcal
11時
ジャイアントコーン(1人前) 43.5 kcal
ダイエー ビターチョコ(1人前) 32 kcal
冷やしうどん(1人前) 351 kcal
とろろ(1人前) 79.6 kcal
  731 kcal
食事レポートを見る
コメント
せぶ 2009/08/22 11:51
うん。自然に無理せず楽しくいこう。
らりくまげんちょん 2009/08/22 12:27
おお~。

それにしても、さすがに今の状態テンション下がる。

せぶ 2009/08/22 13:45
短期間で増えたからしんどそう。2キロはうんこで出て行きそうね。
昨日3ヶ月ぶりに怖い松島さんから電話があった。登録消してたからわからんと出てみたら・・
完全に肉便器扱いや。福原にでも行ってくれ。
らりくまげんちょん 2009/08/22 19:35
おおおおおお・・・。こ・わ・い!!!


なんで電話なんてかけてくるんでしょ???
クワバラ。クワバラ。

自然に縁が切れることを祈ってますわ。

今日は心も体も少しでも軽くなることを願いつつ髪をばっさり切ってすっきりです。
久々にヨガにでもいってみようと思ったら、突然の来客がくることになり今日もやはり食べてしまいそう。
病棟の子だから、もうこれからはそんな頻回には遊ばなくなるだろうし、遊びにきてくることに感謝しておいしくいただこうかと思います。

少しずつ私の時間はまた回り出した感じです。














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