no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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夜の血圧
127
81
72（脈拍）

【記録グラフ】
万歩計
13210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
ぶりの照り焼き（0.4人前） 116 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
インゲン豆（0.5人前） 33.3 kcal
13時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
旭食品 鯨　焼肉（1人前） 161 kcal
22時
ヤマク食品 きんとき豆（1人前） 39.2 kcal
  1472 kcal
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