no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
82cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
納豆（1人前） 100 kcal
とうふ（1人前） 63.6 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
日本ハム チキチキボーン（1人前） 73.1 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
13時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
ウェンディーズ チキンナゲット（1.3人前） 159 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
17時
あん団子（1人前） 121 kcal
  1574 kcal
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