no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

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【記録グラフ】
腹囲
82.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20100歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
12時
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
炊きこみご飯（2人前） 685 kcal
  2536 kcal
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