no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
82.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9800歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
旭松食品 わかめ（1人前） 38 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
CoCo壱番屋 ぶたしゃぶ（1人前） 278 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
プリン（0.7人前） 78.7 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1530 kcal
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