no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20100歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
12時
イワシのハンバーグ（1人前） 298 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
  1819 kcal
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