no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

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【記録グラフ】
体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
ブドウ（0.3人前） 23 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
15時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
23時
麻婆なす（1人前） 266 kcal
  1070 kcal
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