梨のおいしい季節です（＾◇＾）【ichigo☆pieさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ichigo☆pieさんのトップページ>記録ノートを見る>梨のおいしい季節です（＾◇＾）
09年08月28日（金）

梨のおいしい季節です（＾◇＾）
< 朝から 　｜　ライスコロッケ初挑... >
梨のおいしい季節です（＾◇＾） 画像1


はじめて万歩計の歩数が目標の８０００歩に到達しました☆
階段で５階まで４往復はしたからなぁ。
でも万歩計をつけてるだけで、「歩かなきゃ！」って気にはなるね。
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 270 kcal
桃ヨーグルト（1人前） 87.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 26.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 134 kcal
ひじき煮（0.5人前） 28.2 kcal
鶏肉のねぎ塩焼き（0.5人前） 68.7 kcal
エビのオイマヨ炒め（1人前） 67.1 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
梨（1人前） 58.5 kcal
19時
塩焼きそば（1人前） 337 kcal
ボイルrいか（1人前） 54.1 kcal
CO-OP 茶そば（0.5人前） 87.5 kcal
21時
きゅうり漬け（1人前） 7 kcal
  1380 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2009/08/28 23:05 
こんばんは。あるきん坊のつれ　食いしん坊です。

歩数計をもつと　ついあるいてしまいますね。意識することが、重要なのかもしれません。
私も最近ちょっと歩きすぎで、、、ひざが心配です。
 ichigo☆pie 2009/08/29 20:04 
コメントありがとうございます（＾◇＾）
すっごく嬉しいです☆

歩きすぎでひざが心配ってスゴイですね！
私も見習いたいものです。でも気をつけてくださいね。
今日なんて４０００歩でした（苦笑）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE