ダイエット153日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

ダイエット153日目
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【朝ごはん】
ホテルバイキング（朝食）
【昼ごはん】
ナポリの風（ボロネーゼ，クリスピーピザ）
【間食】

【晩ごはん】
素麺，おにぎり，卵焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-13.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4890歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホテル川良　バイキング（朝食）（1人前） 1500 kcal
11時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
日本ハム㈱ クリスピーピザ（スモークチキン＆ソーセージ）（0.5人前） 291 kcal
19時
素麺（1人前） 450 kcal
塩むすび（2人前） 470 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
  3476 kcal
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コメント
Wallace 2009/09/02 13:30 
伊豆旅行　最終日
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