びゅうごうな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

びゅうごうな雨
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【記録グラフ】
万歩計
11010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
めじまぐろの炒め物（0.3人前） 108 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
20時
まぐろ刺身（0.3人前） 28.1 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
ゴーダチーズ（0.3人前） 22.8 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
焼そば（0.3人前） 190 kcal
ほうれん草チャーハン（0.3人前） 103 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1601 kcal
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