起床５：００スタート！【maitakuさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>maitakuさんのトップページ>記録ノートを見る>起床５：００スタート！
09年09月01日（火）

起床５：００スタート！
< no title 　｜　血圧プラトー状態？... >
起床５：００スタート！ 画像1
【今日のできごと】
始業式
朝：５７９７歩　４．０ｋｍ
合計：１２２４１歩　８．５ｋｍ
　　　４３６ｋｌ　２５．０ｇ
【今日の感想】
５：００起きにトライすることになった。
１日目はまずまずＯＫ　がんばってつづけなくっちゃ。
朝のウォーキングは、５８００歩の４．０ｋｍぐらいだとわかってきた。
朝の目覚ましも買ってきました。

【記録グラフ】
早朝ウォーキング（歩数）
5797歩
早朝ウォーキング（歩数）（歩） のグラフ
 		最高血圧
151mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12241歩
万歩計（歩） のグラフ
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE