颸埜扉で頑張った【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

颸埜扉で頑張った
< 大掃除 　｜　颸埜扉にお客様 >
今日は颸埜扉で午前中喫茶の作業に入った。
お客様が５人も来て大忙しの２時間だった。
お昼ごはんはシフォンケーキ半かけら。美味しかった。

午後にミーティングに出てその後内職をする。
そしておやつ・・・食べたいままに食べてしまう。
で、家に帰ったら鍵を忘れててない。
父に電話したら間もなく帰るとのこと。玄関に座って紅茶飲んで待ってた。

明らかに「鍵忘れました」な私は小さな子供たちに笑われてしまった。
ま、いっか。

【記録グラフ】
食事の記録
786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（3人前） 181 kcal
12時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
ジェーシーシー 生姜せんべい（1人前） 118 kcal
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（1人前） 26.5 kcal
18時
セブンイレブン 野菜スティック（1人前） 151 kcal
  786 kcal
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コメント
無財の七施 2009/09/04 20:34 
鍵忘れたら、入れないね。
 司城貴子 2009/09/05 21:20 
２０分くらい待ってたら父が帰ってきました。
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