no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日(火)

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< お腹が痛い。・゜゜...  | no title >
【今日のお通じ】
     ①1800(2000)
【今日の出来事】
     
【今日のWalking】
     お休み

【記録グラフ】
万歩計
6146歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2319kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
塩昆布混ぜおにぎり(梅干し)(1人前) 136 kcal
味噌汁 大根と油揚げ(1人前) 64 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400(1人前) 62 kcal
コーヒー(1人前) 41 kcal
11時
協和エフ・ディ食品株式会社 完熟トマトのスープ(1人前) 35.2 kcal
12時
鳥九 メンチ弁当(1人前) 750 kcal
15時
CO-OP たまごパン(1人前) 162 kcal
20時
チチヤス ヨーグルト 低糖(1人前) 66 kcal
たいまつ食品 桑の葉パウダー(1人前) 9 kcal
ご飯 0.4合(1人前) 222 kcal
野菜のうま煮(0.8人前) 415 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
23時
ブルボン 天然酵母のクラッカー(1人前) 80 kcal
ピジョン 葉酸(1人前) 2.5 kcal
DHC ビタミンB-mix(1人前) 1.4 kcal
井藤漢方製薬㈱ しそ黒酢(1人前) 14 kcal
寒天 イチゴミルク(0.5人前) 28.6 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
  2319 kcal
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