9/14（月）　YEG役員会→ST会議【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

9/14（月）　YEG役員会→ST会議
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納豆＋黄身＋しょうゆ＋ねぎ＋ごま油＝めっちゃうまい！！！

【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
煙草を我慢した回数
1回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		食事の記録
3635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
13時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1.3人前） 989 kcal
CoCo壱番屋 カニクリームコロッケ（1人前） 320 kcal
16時
トップバリュ 黒飴（3人前） 66 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（2人前） 130 kcal
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り レモン [カン] 350ml（1人前） 179 kcal
  3635 kcal
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