１３日目【ka*naさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

１３日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
コロッケパン

【間食】
クロックムッシュ(ハムチーズ)
ハッシュドポテト＆オニオン

【晩ごはん】
さんま
サラダスパ
おみそしる
ごはん

【夜食】
スーパーカップ クッキーバニラ

【今日の感想】

朝67.4
帰68.0
夜67.9

＊運動＊
昇降運動×60
キックスタート軽く
エアチャリ×100回

【記録グラフ】
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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