ダイエット177日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

ダイエット177日目
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【朝ごはん】
ミニフランスパン，カフェオレ
【昼ごはん】
炒飯，唐揚げ
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
炒飯，唐揚げ，チャプチェ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
20883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニフランスパン（1人前） 191 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
炒飯（1人前） 377 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
17時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.5人前） 199 kcal
20時
炒飯（1人前） 377 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
モランボン チャプチェ（1人前） 95 kcal
  1692 kcal
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