ダイエット177日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

ダイエット177日目
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【朝ごはん】
ミニフランスパン，カフェオレ
【昼ごはん】
炒飯，唐揚げ
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
炒飯，唐揚げ，チャプチェ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
20883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニフランスパン（1人前） 191 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
炒飯（1人前） 377 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
17時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.5人前） 199 kcal
20時
炒飯（1人前） 377 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
モランボン チャプチェ（1人前） 95 kcal
  1692 kcal
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