「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Wallaceさんの記録ノート

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Wallaceさんの2009年09月の記録ノート

ダイエット185日目

 09月30日（水）
【朝ごはん】
トースト，おにぎり
【昼ごはん】
三色丼
【間食】
ミニサラダ，あまからちゃん,ポテトチップス ...
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ダイエット184日目

 09月29日（火）
【朝ごはん】
トースト，おにぎり，クロワッサン
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ちょこっとかれー，ミニメンチカツ，豚肉じゃが）
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット183日目

 09月28日（月）
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ウインナー，肉巻）
【間食】
ポテトチップス，トッポ ...
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ダイエット182日目

 09月27日（日）
【朝ごはん】
ウインナーパン
【昼ごはん】
ラーメン（牛窓）
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット181日目

 09月26日（土）
【朝ごはん】
トースト，ハムエッグ
【昼ごはん】
ばあばのおばんざい（ご飯，コロッケ，ハンバーグ，唐揚げ，天ぷら（ちくわ，いも，ソーセージ）だし巻き）
【間食】
...
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ダイエット180日目

 09月25日（金）
【朝ごはん】
ミニフランスパン，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，牛肉炒め,スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ，あまからちゃん ...
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ダイエット179日目

 09月24日（木）
【朝ごはん】
おにぎり，ランチパック（タマゴ）
【昼ごはん】
弁当（ご飯，焼きそば，カボチャフライ）
【間食】
ミニサラダ,あまからちゃん，ロールケーキ ...
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ダイエット178日目

 09月23日（水）
【朝ごはん】
チョコパン，カフェオレ
【昼ごはん】
みゆき（みゆきランチ（ハム，イカショウガ焼き，串カツ，ポテトサラダ，ライス）
【間食】
シュークリーム，ロールケーキ ...
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ダイエット177日目

 09月22日（火）
【朝ごはん】
ミニフランスパン，カフェオレ
【昼ごはん】
炒飯，唐揚げ
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット176日目

 09月21日（月）
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
スシロー（10皿）
【間食】
...
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ダイエット175日目

 09月20日（日）
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
だってん（カツ丼，中華そば）
【間食】
ジョージアエメラルドブレンド，ジャイアントコーン，からあげくん ...
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ダイエット174日目

 09月19日（土）
【朝ごはん】
トースト，おにぎり，サラダおかき
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ハンバーグ，焼そば，）
【間食】
ミニサラダ，アイスクリーム ...
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ダイエット173日目

 09月18日（金）
【朝ごはん】
トースト，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，麻婆茄子，カボチャ天ぷら）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット172日目

 09月17日（木）
【朝ごはん】
タマゴカレーパン，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，カボチャコロッケ，スパゲッティ，鶏照焼）
【間食】
大きなハンバーガー，ポテトチップス ...
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ダイエット171日目

 09月16日（水）
【朝ごはん】
トースト，おにぎり，コーヒー
【昼ごはん】
弁当（おこわ，ミニオムレツ，牛肉炒め）
【間食】
あまからちゃん,ホワイトロリータ，まんじゅう ...
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ダイエット170日目

 09月15日（火）
【朝ごはん】
トースト，おにぎり，コーヒー
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉団子,焼そば）
【間食】
あまからちゃん ...
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ダイエット169日目

 09月14日（月）
【朝ごはん】
ヘルシアSP，たまごパン
【昼ごはん】
弁当（ご飯，卵焼き，ミニメンチカツ，ウインナー）
【間食】
あまからちゃん,ミニサラダ ...
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ダイエット168日目

 09月13日（日）
【朝ごはん】
トースト，ハムエッグ，カフェオレ
【昼ごはん】
ほっともっと（のり弁当）
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット167日目

 09月12日（土）
【朝ごはん】
ヘルシアSP，ミニジャーマンポテトパン，カフェオレ
【昼ごはん】
ほっともっと（のり弁当）
【間食】
...
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ダイエット166日目

 09月11日（金）
【朝ごはん】
トースト，カフェオレ，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ウインナー，カボチャコロッケ
【間食】
あまからちゃん ...
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ダイエット165日目

 09月10日（木）
【朝ごはん】
淳風会朝食（五穀米，シャケ，ゴーヤーチャンプルー，煮物，コーンスープ）
【昼ごはん】
弁当（ご飯，スパゲッティ）
【間食】
あまからちゃん，ポテトチップス ...
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ダイエット164日目

 09月09日（水）
【朝ごはん】
トースト，おにぎり，カフェオレ，あまからちゃん
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキンステーキ，野菜炒め），おにぎり
【間食】
あまからちゃん,ポテトチップス ...
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ダイエット163日目

 09月08日（火）
【朝ごはん】
トースト，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚肉と玉葱のマヨネーズ和え，スパゲッティ）
【間食】
あまからちゃん ...
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ダイエット162日目

 09月07日（月）
【朝ごはん】
トースト，ヘルシアSP，惣菜パン，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，メンチカツ，ミニオムレツ）
【間食】
チョコレート ...
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ダイエット161日目

 09月06日（日）
【朝ごはん】
トースト，コーヒー
【昼ごはん】
テリヤキハンバーガー，チョコレートパン，メロンパン
【間食】
ポテト ...
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ダイエット160日目

 09月05日（土）
【朝ごはん】
クロワッサン，ウインナーパン
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ミニミンチカツ，スパゲッティ）はるさめヌードル
【間食】
トッポ，ミニサラダ,チョコレート，サラダおかき，ポテトチップス，プリン ...
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ダイエット159日目

 09月04日（金）
【朝ごはん】
トースト，コーヒー，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，鶏照焼，焼きそば）
【間食】
サラダおかき,トッポ ...
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ダイエット158日目

 09月03日（木）
【朝ごはん】
トースト，コーヒー，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ポークチャップ，野菜炒め）
【間食】
チョコレート，カフェオレ，サラダおかき ...
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ダイエット157日目

 09月02日（水）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め，ミニオムレツ）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット156日目

 09月01日（火）
【朝ごはん】
ミニフランスパン，コーヒー，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め，スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ ...
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