ダイエット180日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット180日目
09年09月25日（金）

ダイエット180日目
< ダイエット179日... 　｜　ダイエット181日... >
【朝ごはん】
ミニフランスパン，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，牛肉炒め,スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ，あまからちゃん
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-16.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
3591歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニミニフランスパン（2人前） 260 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉炒め（0.5人前） 74.8 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
あまからちゃん（5人前） 155 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（1人前） 25 kcal
16時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
あまからちゃん（1人前） 31 kcal
19時
カレーライス（1.5人前） 1357 kcal
  2458 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE